社交活动多容易锻炼你好记性

发布时间：2022-07-06 07:02:14 阅读：次来源：砂带厂家

社交活动多容易锻炼你好记性想拥有惊人的记忆力吗?那就多参加社交活动吧!据美国新闻网6月3日报道，社交活动多的人记忆力更好，平时与家人朋友联系密切的人年老后出现记忆力减退的几率更低。这一研究成果发表在最新一期的《美国公共卫生杂志》上。哈佛大学公共卫生学院人类发展与健康系的利萨·伯克曼博士领导了这项研究。

他们用6年时间跟踪了16638名美国人，这些人的年龄在40―80岁之间。研究人员对受试者的记忆进行评估，例如让他们回忆一个写有10个单词的表格等。之后，研究人员对他们的婚姻状况、志愿者活动、参加社交活动的频率、对邻居同事的了解程度进行调查，以评估他们的社交情况。

6年后研究人员再次测试了这些人的记忆力，结果发现，与社交频繁的受试者相比，社交少的人记忆力下降的速度要快两倍。伯克曼表示：“社交能够改善和年龄有关的记忆减退，而且社交越频繁，发生记忆力减退的几率就越低。”他鼓励人们多与人交往，这能够充分开发大脑潜力，让记忆力更好。

（实习

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