老中医徐蔚霖自述养生法

起死回生立志学医

我19岁时，正值抗日战争时期，传染病大流行，我患了肠伤寒、斑疹伤寒、恶性疟疾、褥疮等，在死亡线上挣扎。服的药是人参白虎汤(方内用生石膏二两，野山参一支)，还用葡萄糖及维生素补液褥疮用的是珍珠八宝散。经过抢救治疗，终于获得了再生，从此我立下了探索中医奥秘的志向。

屋紧心宽知足常乐

人事物情的错综复杂，不可能都尽如人意。一生所见，上有33层，下有18层，比上不足，比下有余。这样想才能知足常乐，也就心平气和。我常说&ldquo屋宽心紧不如屋紧心宽!&rdquo应将有限的精、气、神，用在有益于身心健康和事业提高上。壮年过后至晚年，给予我力量的是天真烂漫的无数患儿。可以想象，患儿中蕴含着不少精英之才，日后必成为建设祖国之栋梁。为这些小花朵解除痛苦，何不感到欣慰呢!

平淡安静无欲无求

我的饮食以江南家常饭菜为主，穿衣无什么苛求，睡前喜临帖习字，尽兴之后，安然入寐。我一生无烟酒嗜好，晚年有饮绿茶习惯，近年来，喜炖服党参、沙参、白术、白芍以补气养阴。

浩气长存生生不息

我常铭记&ldquo天行健，君子以自强不息地势坤，君子以厚德载物。&rdquo作为一名医生应当&ldquo心存仁义，博览群书精通道义，洞晓阴阳明知运气，尊辨温良脉分表里，治用补泻病审虚实，因病制方对症投剂，妙法在心活变不滞，惟期博济&rdquo。

酷爱阅读颇受启迪

我酷爱阅读古代书籍，颇受启迪的有以下10余本《易经》、《内经》、《本草经》、《心经》、《金刚经》、《道德经》、《孙子十三篇》、《阴符经》、《道藏提要》、《资治通鉴》及国内外名人传记等。

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