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【消息】什么病不能跑步得了什么病不能跑步

发布时间:2021-01-03 00:16:14 阅读: 来源:砂带厂家

跑步真的是一项最简单、方便的健身运动了,而且还有那么多好处,真的很想叫周围身边的人一起参与进来!然而,不是所有人都适合跑步哦

体重过重的人

因为跑步时会让下肢承受三到六倍的压力,所以体重过重的人会很容易使下肢受伤,建议先减肥减重再开始跑。或者从快走开始慢慢再过渡到跑步。

心脏病患者

任何一项运动都会使心率发生波动,所以患有严重心脏病的患者还是尽量避免吧,即使要开始也必须在专业医生的建议与审核下进行。

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