秋分季节性咳嗽怎么破?
秋分季节性咳嗽怎么破?
分者,半也。此当九十日之半,故谓之分。秋分正值立秋至立冬的九十天之中,平分秋季。
《春秋繁露阴阳出入上下篇》载:秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。秋分这一天,阳光直射赤道,太阳黄经180度,昼夜几乎相等。从这天起,太阳直射点由赤道向南半球推移,北半球开始昼短夜长。
或登高赏月,或食蟹赏菊,都能使人身心愉悦、心旷神怡。(资料图)
自古言秋悲寂寥?
全国大部分地区这时的气候以凉风习习,碧空万里,风和日丽,秋高气爽为主要特征。而自然界却逐渐呈现出万物凋零、一片凄凉的景象,这容易使人产生悲秋之伤感。所以此时节最适宜的运动莫过于登高远望,亲近自然。
另外唐代诗人贾岛在《夜喜贺兰三见访》写道:漏钟仍夜浅,时节欲秋分。泉聒栖松鹤,风除翳月云。秋风徐徐,月明星稀,正是赏月、望月的最佳时机。秋意正酣之时,丹桂飘香、蟹肥菊黄,与亲朋好友饮些自酿的桂花酒,或登高赏月,或食蟹赏菊,都能使人身心愉悦、心旷神怡。
此时主气为阳明燥金,客气为太阳寒水。(资料图)
肺为娇脏,喜润恶燥
道医学认为:肺为娇脏,喜润恶燥。
《医学传灯》说:燥金司令,所起之风,全是一团燥烈之气,干而不润凡有身热咳嗽无不起于干燥。
《红楼梦》中描写林黛玉每岁至春分、秋分之后,必犯嗽疾,到最后,又是在秋季咳血而亡。根据中医学辨证论治,秋季咳嗽,大多属风燥伤肺证,其症可见干咳,少痰,喉痒咽痛,唇鼻干燥等,舌质红干少津,苔薄白或薄黄,脉浮数或小数。用药应以疏风清肺,润燥止咳之品为主,如桑叶,浙贝母,芦根,白茅根,杏仁,紫菀,甘草等。
人体经过阳气宣发旺盛的夏季,部分脏腑处于超负荷运行状态。(资料图)
春困秋乏有何解?
俗话说春困秋乏。人体经过阳气宣发旺盛的夏季,部分脏腑处于超负荷运行状态。在迎来凉爽宜人的秋季后,由阳入阴,机体进入一个周期性休整期,负担缓解,但身体仍会感觉疲惫,这就是秋乏,属于人体自然生理反应。但精神状态不佳,终会影响工作和生活,所以不乏许多保健品都高举提高免疫力、增强体质的大旗。在这里给大家介绍一种在唐代即享盛誉,又见于现下市场的时令保健饮品:三勒浆。古籍中载:本月宜合三勒浆,非此月则不佳矣。
古人时令保健饮品:三勒浆
药材:诃梨勒、庵摩勒、毗梨勒各150克
制法:将上三味(连同核一起使用)捣碎,如麻豆大小。用蜂蜜1200克,纯净水2400克,把蜂蜜与水调和煮熟,投入瓮中,放入药物,再煮熟搅拌,用几层纸密封。三四天后打开,再搅拌。用干净的帛棉吸祛多余水分,等待充分发酵后即可停止,密封坛口,放置在阴凉通风处,等候30天即成。
功效:诃梨勒味苦、甘,主治冷气、心腹胀满;庵摩勒味苦甘、寒,有生津解毒的功效;毗梨勒味苦、寒,功效同庵摩勒,主治风虚热气。三种药物经加工制成三勒浆味至甘美,饮之消食下气,具有抗疲劳、调节免疫和耐缺氧的保健功能。
这一时节还是以抗燥为主,不宜食用生蒜、胡荽、芹菜、鸡肉、獐肉、生蜜等,这些食材在这时食用容易损气伤神。在平日里可多食用一些酸味的食物,酸能生津,润养肺阴,如酸梅汤、龟苓膏以及百合、银耳、莲子诸物,都能防肺燥。
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